סרטון הדרכה - נשימות מטהרות תרגול לפני מדיטציה
לאור הנחיות משרד הבריאות אני מלמדת את הסדנאות ושיעורי היוגה במרחב הפתוח, ואת שיעורי המדיטציה דרך ZOOM. משתפת אתכם בסרטון קצר מתוך קורס...
מה קורה במפגשים של להתחבר מחדש?
אני בריאה אלוהית. לשמוע את המשפט הזה עשה לי את היום! למה? כי הוא מתאר את לב ליבה של גישת "להתחבר מחדש", הגישה שפיתחתי דרך התרגול האישי...
תרגול יוגה מרגיעה - סרטון הדרכה
רצף תרגול יוגה רסטורטיבית - יוגה מרגיעה ומאזנת לימים שבהם הגוף מבקש תרגול עדין. תרגול היוגה הזה מתאים גם למתחילים, לנשים במחזור ונשים...
מדיטציה על הנשימה והגוף - מיינדפולנס למתחילים
שלום לכולם הסרטון הבא הוא חלק מחומר עבודה עבור תלמידות ותלמידים שלי בקורס מדיטציה לפיתוח תרגול עצמאי. זהו התרגול השלישי המלמד אותנו ריכוז...
מדיטציה של ריכוז בנשימה - מיינדפולנס למתחילים
שלום לכולם הסרטון הבא הוא חלק מחומר עבודה עבור תלמידות ותלמידים שלי בקורס מדיטציה לפיתוח תרגול עצמאי. זהו התרגול השני המלמד אותנו ריכוז...