סרטון הדרכה - נשימות מטהרות תרגול לפני מדיטציה
לאור הנחיות משרד הבריאות אני מלמדת את הסדנאות ושיעורי היוגה במרחב הפתוח, ואת שיעורי המדיטציה דרך ZOOM. משתפת אתכם בסרטון קצר מתוך קורס...
מה קורה במפגשים של להתחבר מחדש?
אני בריאה אלוהית. לשמוע את המשפט הזה עשה לי את היום! למה? כי הוא מתאר את לב ליבה של גישת "להתחבר מחדש", הגישה שפיתחתי דרך התרגול האישי...
מדיטציה מודרכת לאיזון רגשי ורוגע נפשי
לאחר שלומדים איך לתרגל מדיטציה, ויכולים לשהות בתודעה פתוחה יותר ויותר, מגיע שלב שבו מדיטציה יכולה לשמש גם ככלי לתרפיה רגשית ונפשית. כאשר...