סרטון הדרכה - נשימות מטהרות תרגול לפני מדיטציה
לאור הנחיות משרד הבריאות אני מלמדת את הסדנאות ושיעורי היוגה במרחב הפתוח, ואת שיעורי המדיטציה דרך ZOOM. משתפת אתכם בסרטון קצר מתוך קורס...
תרגול יוגה מרגיעה - סרטון הדרכה
רצף תרגול יוגה רסטורטיבית - יוגה מרגיעה ומאזנת לימים שבהם הגוף מבקש תרגול עדין. תרגול היוגה הזה מתאים גם למתחילים, לנשים במחזור ונשים...