סרטון הדרכה - נשימות מטהרות תרגול לפני מדיטציה
לאור הנחיות משרד הבריאות אני מלמדת את הסדנאות ושיעורי היוגה במרחב הפתוח, ואת שיעורי המדיטציה דרך ZOOM. משתפת אתכם בסרטון קצר מתוך קורס...
תרגול יוגה מרגיעה - סרטון הדרכה
רצף תרגול יוגה רסטורטיבית - יוגה מרגיעה ומאזנת לימים שבהם הגוף מבקש תרגול עדין. תרגול היוגה הזה מתאים גם למתחילים, לנשים במחזור ונשים...
מתיחות יוגה לרוכבי אופניים - סרטון הדרכה
שלום לכולם, הפעם הכנתי סרטון למתרגלים שאוהבים גם לרכב על אופניים ורוצים להתמקד במתיחות בשביל השרירים שיותר צריכים להיתארך ותהתגמש אחרי...
10 תנוחות יוגה לטיפול טבעי בהצטננות
באמצע הקיץ או באמצע החורף כולנו לפעמים מתקררים בגלל ההבדל החד בין החום והקור של המזגנים והטמפרטורה בחוץ. בסרטון הבא תוכלו למצוא 10 תנוחות...